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하루에 9번 식사하고 2주만에 3kg감량 다이어트에 성공하다!

다이어트는 여자에게 있어서는 숙명과도 같은 것이죠... 한 2년전인가요 살이 너무쪄서 무릅에 무리가 오더군요 위기감을 느끼고 빡세게 다이어트 했었죠 5개월동안 식사량 조절하고요 헬스 매일가고 정말 빡세게 했져 결국 10킬로그램 감량에 성공했습니다 급하게 체중조절했더니 사람이 비실비실 해저더라고요 목표량에 도달하자 나태해지기도 하고 결국 호환마마보다 무섭다는 "요요현상"이 와서 10킬로 감량한걸 유지하지 못하고 오르락 내리락 하고 있네요 비키니를 위함이든 건강을 위함이든 다이어트 하시는분들 보면 너무 괴롭게 하는거 같더라고요 다이어트 안먹고 빡세게 하면 100% 실패합니다. 내몸이 예뻐지고 건강해질려고 하는건데 기쁜맘으로 할수 있어야 하지 않을까요? 그럼 어떻게 하면 몸에 무리가 가지않고 즐겁게 ... 그..
정보, 리뷰/건강, 운동, 음식 2010. 10. 15. 22:44

[아이방꾸미기, 유아교육,어린이,유아용품전]등을 한번에 보실 수 있어요 (~9/27)

[아이방꾸미기, 유아교육,어린이,유아용품전]등을 한번에 보실 수 있어요 (~9/27) 다가오는 가을에.. 아이와 함께 나들이계획 한번 세워보세요~ 우리나에서 열리는 가장 규모가 큰 엄마들을 위한 전시회랍니다 공짜로 쏠쏠하게 얻어 오는것도 많고요^^, 부모나 아이들이 할수 있는 체험 프로그램도 아주 많답니다 ☞ 홈페이지 둘러보기 서울국제 유아교육전 및 아이방꾸미기, 유아용품 전시회는 일년에 2번 개최되는 각종 유아교육 정보의 장으로.. 국내뿐 아니라 세계 각국의 유아교육 관련 제품과 서비스 정보를 한 눈에 볼 수 있는 아주 큰 전시회 입니다~~^^ 작년 서울국제 유아교육전 및 아이방꾸미기, 유아용품 전시회 모습... 열기가 아주 대단했습니다~~ ^^ 서울국제 유아교육전 및 아이방꾸미기, 유아용품 전시회는 ..
정보, 리뷰/교육, 자격증, 진로 2010. 9. 8. 13:35

우리 아이들 조기유학이나 어학연수에 관심있는 엄마분들께 좋은정보네요

우리 아이들 조기유학이나 어학연수에 관심있는 엄마분들께 좋은정보네요 (공짜 어학연수의 행운을 잡아보세요^^) 조기유학 및 조기 어학연수는 어떻게 보내는 걸까? 정보수집 차원에서라도 여기 한번 다녀오시면 좋을거 같네요 2010 호주유학박람회(무료유학경품 / 조기 어학연수 & 유학) 무료입장권 드립니다. 조기유학이나 유아 및 어린이 어학연수에 관심있는 분들도 요번 박람회를 통해서 좋은 정보 많이 얻어오시기 바랍니다 참고로^^ ㅋㅋㅋ 인터넷으로 사전등록하시면 무료 입장권 보내주고요, 경품도 빵빵합니다 공짜로 다녀올수 있는 행운을 이글을 보시는분중에서 꼭 나오길 기대합니다^^ 저도 일단 가족 총동원해서 신청해두었답니다 ㅋㅋㅋ --> 무료사전등록하러가기 f121d75e0c5a8ba8ea878d509e4ddeb8
정보, 리뷰/교육, 자격증, 진로 2010. 8. 9. 22:09

[무료도서]그림으로 익히는 23일간의 세계여행 및 유아교육용 포스터 무료배포 이벤트입니다

아이들 도서 및 유아교육용 포스터를 년중 이벤트로 배로 하는곳이 있어 알려드립니다 엄마들 사이에서 꽤 인지도가 있는 유아 및 어린이 출판물 업체 (주)김영사인데요 (주)김영사에서 운영중인 부모2.0(www.bumo2.com) 홈페이지를 통해서 도서 및 교육용 포스터를 년중 배포하는 행사를 진행하고 있습니다 [문화부]이달의 추천책 받기에 참여한 글입니다 무료로 제공되는 도서는 주기적으로 변경되는데요, 무료도서 배포 이벤트 같은경우는 한달이 두달 간격으로 도서명이 바뀌는거 같아요 근데, 아쉬운점은 신규회원들만 준다는 겁니다. 무료로 주는 도서를 보면 절대 허접하지 않아요 지금도 서점에서 돈주고 사야하는 도서더군요 ... 그러다보니 무료도서 배포하는 대신 엄마 회원들을 유치 하는 행사로 진행하고 있어요 -->..
정보, 리뷰/교육, 자격증, 진로 2010. 7. 21. 00:47

약물 다이어트로 병들고 있는 한국여성들!!!

다이어트는 현대인에게 필수가 되어 버렸다 불쌍한 현대인... 먹는데도 돈 쓰고, 빼는데도 돈을 써야 한다!!! 상당수 한국여성이 체중조절 감량을 위해 약물에 의존하면서 부작용을 겪고 있는 것으로 나타났다. 식품의약품안전청은 지난 2008년 소비자시민모임에 의뢰한 용역연구서 '비만치료제 소비자사용행태 분석 및 효율적 사용방안 연구'에서 체중조절 약ㆍ한약을 복용한 환자 1천66명 중 708명(66.4%)이 부작용을 경험한 것으로 나타났다고 29일 밝혔다. 조사대상은 전국 15~59세 여성 927명, 남성 139명으로 여성의 경우 부작용 빈도는 70.2%로 더 높았다. 이 가운데 요요현상이 455명(64.3%)로 가장 많았고 다음으로 어지러움 371명(52.4%), 목마름 284명(40.1%), 메스꺼움ㆍ구토..
정보, 리뷰/건강, 운동, 음식 2010. 6. 30. 11:58